《快速閱讀精品課》

                          ——唐朝暉

★課程簡(jiǎn)介：

人類用各種器材來(lái)鍛煉身體的不同部位，增進(jìn)身體機(jī)能。但有多少人鍛煉過(guò)自己的眼睛呢？眼睛需要鍛煉嗎？眼睛要怎么鍛煉呢？鍛煉過(guò)的眼睛有什么不同呢？事實(shí)上鍛煉眼睛可以使其更加犀利，極大的加快閱讀速度，同時(shí)我們的大腦——這臺(tái)超級(jí)計(jì)算機(jī)會(huì)自動(dòng)匹配閱讀速度。

同很多技術(shù)一樣，快速閱讀產(chǎn)生于戰(zhàn)爭(zhēng)。二十世紀(jì)初，美國(guó)空軍為了防止誤傷自己的飛機(jī)，發(fā)明了一種訓(xùn)練眼力的“速視儀”，訓(xùn)練飛行員對(duì)飛機(jī)的識(shí)別能力。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，人們能分辨出小得像斑點(diǎn)一樣的飛機(jī)圖像，并且當(dāng)這個(gè)圖像以1/500秒的速度在屏幕上顯現(xiàn)時(shí)，仍然可以分辨。教育家敏銳的把這一成果應(yīng)用到閱讀當(dāng)中，人們發(fā)現(xiàn)：經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的普通人可以在一分鐘分辨12萬(wàn)個(gè)字母，如果按每個(gè)單詞平均6個(gè)字母來(lái)計(jì)算，就相當(dāng)于2萬(wàn)個(gè)單詞；而美國(guó)人的平均閱讀速度——每分鐘200個(gè)單詞，只是其1％。可見(jiàn)，人在閱讀速度方面的潛力是相當(dāng)巨大的！

快速閱讀也叫“全腦速讀”，最早開(kāi)設(shè)快速閱讀課程的是哈弗大學(xué)，如今在美國(guó)80%的高等院校開(kāi)設(shè)快速閱讀課程。現(xiàn)如今歐美韓國(guó)日本等國(guó)，在國(guó)家和政府的推動(dòng)下，發(fā)展得如火如荼。

快速閱讀在中國(guó)，古已有之，最早記載可以追溯到東漢時(shí)期。 史書中記載東漢時(shí)期大天文學(xué)家張衡當(dāng)時(shí)就具有“吾雖一覽，猶能識(shí)之。”的本領(lǐng)，并依據(jù)其本領(lǐng)能對(duì)天文科學(xué)深有研究。《北齊書》也曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。
    在大陸，改革開(kāi)放以來(lái)，快速閱讀也逐漸開(kāi)展起來(lái)，研究、推廣的成果越來(lái)越顯著，這一新興學(xué)科正在被越來(lái)越多的人所認(rèn)識(shí)和接受。1981年，著名語(yǔ)言學(xué)家、語(yǔ)文教育家張志公先生指出：“現(xiàn)在具備一目十行、過(guò)目成誦的能力，已經(jīng)不是神童才子的事，而是每個(gè)人應(yīng)該具備的閱讀能力。”有大量的數(shù)據(jù)證明，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，閱讀速度完全可以提升至2000字每分鐘甚至更多。目前，全腦速讀在我國(guó)正快速發(fā)展。

★適用對(duì)象：政府機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位員工、中小學(xué)生

★教學(xué)目的：提升注意力和閱讀速度，從而提高工作效率和學(xué)習(xí)效率

★課    時(shí)：16課時(shí)（2天）

★教學(xué)內(nèi)容：

第一天

1、快速閱讀簡(jiǎn)介，了解發(fā)展歷史

2、學(xué)前測(cè)試，了解自己閱讀現(xiàn)狀

3、快速閱讀原理，指讀法——提速立竿見(jiàn)影

4、基礎(chǔ)訓(xùn)練：

（1）呼吸

（2）注意力

（3）視幅

（4）眼跳

（5）眼停

5、500字-1000字/分鐘，閃讀訓(xùn)練，答卷、復(fù)述

第二天

1、倍力機(jī)訓(xùn)練

2、舒爾特表訓(xùn)練

3、數(shù)據(jù)閃讀訓(xùn)練

4、1000-2000字/分鐘，閃讀訓(xùn)練，答卷、復(fù)述

5、紙質(zhì)書籍閱讀訓(xùn)練

6、學(xué)后測(cè)試

7、安排21天打卡訓(xùn)練