課程背景：
在追求卓越的路上，許多人忽略了對心靈的關注，耀眼的光環下面。常常是內心的熬煎
。一個具有主觀幸福感的管理者與一個悲觀的管理者，誰的績效會更好呢？如果你是一
個員工，你又愿意選誰當你領導呢？對于那些奮力向頂峰攀登的人而言，如何在到達山
巔時也能氣定神閑？是非曲直不是做事的標準，成功、健康、幸福才是標準。輝煌的事
業是一時的成就，美滿的家庭才是一生的財富。
“了解自己”是開始了解這個世界的開始，如果你覺得世界的大門對你緊閉，我們尋遍千
山萬水，終其一生也許都一無所獲，那是因為，你自己就是那把鑰匙，而我們拼命地向
外找尋著，卻不知道原來這把鑰匙就是你自己。“上帝”是頑皮的，他又是仁慈的，他把
所有的一切都已經給予了我們，而他試圖教會我們的第一課就是要珍惜自己并開始向內
學習。
幸福是人生的最終目的，追求幸福是人類所具有的天賦權利。在現實社會中，每一個人
都在追求幸福。然而，什么是幸福？您的幸福水平有多高？為什么有的人幸福，有的人
不幸福？幸福來自何處，又是如何產生的?實現幸福的途徑與方法是什么？本課程從幸福
心理的結構、研究方法、評價手段、身心基礎進行講解，為學員提供改善生活質量，增
強幸福的知識、方法與途徑。擁有明確的人生目標，和諧的人際關系，積極開放的心態
，發展出自我和他人的內在力量，吸引更多事業成功的機會！
企業幸福既是一種狀態，也是一種管理模式，當下擁有幸福感的企業才更具有市場競
爭力，如何在轉型中締造幸福企業已經成為不可回避的重要課題。
然而，幸福的企業究竟是怎樣的？

課程特色：
在商海拼搏這么多年，您是否有思考過
-為什么團隊成員始終在抱怨，找借口，推卸責任，工作效率低？
-為什么同事間凝聚力不強、相互扯皮、做事不認真？
-為什么人才流失率較大，員工對企業的忠誠度不高
-為什么您的親人、友人及伴隨企業成長起來的老人、能人都不能全力以赴支持到您
-為什么您的企業越大，人才越多，而您卻更累？
我們在這個繁雜的社會中行走，漸漸地就會將很多東西慢慢地遺忘，丟掉。當你步入
公司，看見的是一張張沒有表情的面具臉，感受不到工作給你帶來的自豪和驕傲；當你
回到家中，耳邊響起的是愛人的抱怨和孩子的吵鬧，感受不到家庭給你帶來的體貼和溫
暖。我們不禁自問，以前陪伴我們的幸福哪里去了，是它拋棄了我們，還是我們在追逐
著物質的滿足中丟下了它。

課程目標：
1. 了解幸福心理學最前沿的理論研究與體系
2．掌握幸福心理與幸福生活的原理與方法
3. 達到以愉快的體驗更好地投入工作和生活，以提升生活品質
2、發覺很多人愿意向你靠近，影響力大增，不知不覺的讓你身邊的人進步； 
3、掌握思考的奧秘，知道如何思考和引導別人如何思考； 
4、掌握對話技巧能有效提升你的溝通、談判、說服能力，使你擁有圓融的人際關系； 
5、掌握行動的奧秘，知道如何去推動自己和他人；

培訓受眾:
中基層員工，可根據不同層級的員工做靈活的調整

課程大綱：
模塊一、探討幸福
為什么要幸福
關注生活的積極面
幸福的四個目標
發現并發揮你的優勢
相信、確信的東西會自我實現
模塊二 、什么是悲觀，什么是樂觀
悲觀者與樂觀者的畫像
想法決定悲喜人生
樂觀奠定成功的事業
樂觀的身體不生病
樂活人生的ABC
模塊三、 如何與壞情緒相處
征服挫折
熊熊燃燒的憤怒
日夜煎熬的焦慮
黑暗無力的抑郁
維護自尊
模塊四、不同的認知產生不同的情感
不同的認知產生不同的情感
改變自我的實用技巧
改變自我的五項原則
內在的認知影響外在的行為
外在的行動也可以改變內在的認知
模塊五、 設定目標：原理與方法 
目標的心理基礎
設定目標的小竅門
是否有達到目標的決心
重要的不是目標，而是達到目標的過程
發現并發揮你的行動價值觀
模塊六、心理壓力：正確認知與調適之道 
關鍵的不是壓力，而是學會休息
給生活做減法
四種身體行為：提升幸福的藥水
情感關系的建立與培養
模塊七、婚姻與愛情
心理特征的差異
認識男性
親密關系和幸福體驗
愛情分類
愛情關系中的依戀風格
愛的行動
時刻懷揣感恩之心，用感恩的心去做人。當你真正發自內心的去感謝生命、感謝父母、
感謝身邊每一位曾經幫助過你的人時，你的人生將與眾不同。