| 主講老師： | 劉艷萍 |  |
| 課時(shí)安排： | 2小時(shí) | |
| 學(xué)習(xí)費(fèi)用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號(hào)) |
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| 課程簡(jiǎn)介： | 請(qǐng)看詳細(xì)課程介紹 | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時(shí)間： | 2022-12-08 11:00 |
【課程時(shí)長(zhǎng)】120 分鐘
【教學(xué)目標(biāo)】
通過知識(shí)傳授、小組練習(xí)、互動(dòng)答疑等方式使學(xué)員更了解自己的內(nèi)心世界，
學(xué)會(huì)自我心理探索、溝通、自我情緒疏導(dǎo)，最終有更好的身心狀態(tài)，更好的情感
狀態(tài)、更好的人際關(guān)系，更好的工作狀態(tài)，擁有更多的心靈自由和力量。
【教具材料】
私密安靜的大教室、和人數(shù)相匹配的椅子，白板以及白板紙和記號(hào)筆。
【教學(xué)過程】
（一）開場(chǎng)及自我介紹
1、導(dǎo)師自我介紹及課程導(dǎo)入（心理研究的方向是關(guān)系，介紹“親密關(guān)系輪”，而所有關(guān)系的核心是我和我的關(guān)系……）
2、學(xué)員自我介紹（姓名+困惑+期待）
3、課程定向（手機(jī)關(guān)機(jī)或靜音、全身心投入?yún)⑴c進(jìn)來）。
（二）“森林+房子”意象體驗(yàn)
1、冥想引導(dǎo)；
2、分享和答疑：學(xué)員會(huì)對(duì)意象中的畫面好奇，答疑。
（三）溝通練習(xí)
1、AB 搭檔，面對(duì)面交流，背對(duì)背交流，遠(yuǎn)距離交流，看天花板交流，看肩
膀交流，站椅子交流等等；
2、答疑分享； 3、核對(duì)練習(xí)：A 陳述一段話，B 猜測(cè)：你的意思是？A 最終回應(yīng)：我的意思是……
4、分享答疑； 5、溝通（生存）姿態(tài)演示：討好、指責(zé)、超理智、逃避、一致；
6、壓力舞蹈練習(xí)：ABC 搭檔，一人旁觀記錄，兩人呈現(xiàn)溝通姿態(tài)；
7、答疑分享； 8、非暴力溝通：講解“冰山”理解層次，練傾聽表達(dá)（陳述客觀事實(shí)+分享感受+需要+期待對(duì)方怎么做），AB 搭檔，一人傾聽一人分享，結(jié)束后對(duì)方給予反
饋，然后換非暴力溝通的方式再次練習(xí)表達(dá)；
9、答疑分享總結(jié)。
（四）總結(jié)收獲
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