| 主講老師： | 楊文利 |  |
| 課時安排： | 6-12小時 | |
| 學(xué)習(xí)費用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號) |
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| 課程簡介： | 職場陽光心態(tài)是一種積極向上、樂觀面對職場挑戰(zhàn)的心態(tài)。它倡導(dǎo)以積極的心態(tài)看待工作與生活中的困難與挫折，相信通過努力與堅持能夠克服困難，實現(xiàn)個人價值。職場陽光心態(tài)有助于提升個人的情緒管理能力，增強自信心與抗壓能力，促進與同事、上級的良好溝通與合作，從而在職場中保持高效、積極的狀態(tài)，為個人職業(yè)發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。 | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風(fēng)險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時間： | 2024-10-25 11:05 |
職場陽光心態(tài)
授課時長：6-12H
針對人群：所有在職人員
教學(xué)方法：講授法、圖解法、提問和點評法、角色扮演法、現(xiàn)場體驗法、模擬練習(xí)法、示范指導(dǎo)法、游戲與總結(jié)法、測試與點評法、視頻賞析法、提問搶答法、情景模擬和演練法、頭腦風(fēng)暴法、有獎競猜法、小組討論法和分組辯論法等
課程背景：
無數(shù)積極心理學(xué)的專家們研究得出結(jié)論：先有快樂，而后有高成就。一群充滿陽光心態(tài)的員工一定會為企業(yè)帶來豐厚的業(yè)績和美譽度，一個重視陽光心態(tài)培養(yǎng)與維護的企業(yè)必定是成功的企業(yè)。陽光心態(tài)產(chǎn)生的快樂本身就是一種競爭力、一種無形的企業(yè)資產(chǎn)、一種化解壓力的利器。
企業(yè)中最復(fù)雜的因素是人，員工喜怒哀樂的情緒，往往會影響其工作的狀態(tài)和效率。員工要每天面對工作任務(wù)和業(yè)績要求，面對與人合作和人際溝通，沒有一個積極的心態(tài)，就會產(chǎn)生很多的抱怨和不滿，影響著工作效率和良好的生活品質(zhì)。 員工只有管理好自己的情緒、塑造陽光心態(tài)，享受工作才能快樂的工作，只有快樂的工作才能給企業(yè)創(chuàng)造更大的財富，達到與企業(yè)共贏的目的。
課程目標(biāo)：
? 通過各種工具和方法，讓學(xué)員們有效告別“心靈亞健康”；
? 強健心理免疫系統(tǒng)，避免學(xué)員們在工作中陷入更多的情緒漩渦；
? 通過課程的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)員化解工作和生活中的無形壓力；
? 通過課程中所涉及的方法，幫助學(xué)員摒棄惡習(xí)并養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣；
? 通過課程中的啟發(fā)，開啟學(xué)員陽光心態(tài)的旅途；
? 通過課程中的互動體驗，讓學(xué)員感受到企業(yè)的關(guān)懷和團隊的溫暖，進而擁有更多的工作動力；
? 提升組織的幸福力，增強企業(yè)的核心競爭力。
課程內(nèi)容：
一、 培訓(xùn)前導(dǎo)：心態(tài)的重要性
1. 提問引導(dǎo)：停止抱怨就是解決問題
2. 建立正確的因果思維
3. 陽光心態(tài)是一種心智模式
4. 心態(tài)與生命都需要陽光
二、 職業(yè)定位和陽光心態(tài)
1. 企業(yè)最大的資本是什么
2. 人才的本質(zhì)特征是什么
3. 陽光心態(tài)與職業(yè)發(fā)展的辯證關(guān)系
4. 沒有卑微的工作，唯有卑微的工作態(tài)度
5. 陽光心態(tài)的九要素
6. 陽光心態(tài)的珍貴與價值
三、 自我覺察：你的心態(tài)有多陽光？
1. 專業(yè)測試
2. 測試結(jié)果點評
3. 行為認(rèn)知法：改變你的認(rèn)知地圖
4. 八大對立面：
積極-消極
熱情-冷漠
快樂-煩惱
內(nèi)省-抱怨
真誠-虛偽
灑脫-反芻
努力-懈怠
理性-感性
四、 壓力認(rèn)知與壓力調(diào)適
1. 壓力指數(shù)測試
2. 壓力源診斷
3. 放飛壓力研討會
五、 維護陽光心態(tài)的方法
1. 珍惜與擁有：感恩日記的神奇力量和使用方法
2. 人是環(huán)境的產(chǎn)物：選擇良師益友的重要性和方法
3. 經(jīng)營積極的語言環(huán)境：警惕自己的口頭禪
4. 解決人際沖突的原則
5. 彎曲的美與妥協(xié)的藝術(shù)
6. 心靈回歸的公式與作用
7. 冥想的本質(zhì)、作用與方法
8. 成長心態(tài)與固定心態(tài)的特征和區(qū)別
9. 調(diào)整消費結(jié)構(gòu)：讓心靈照見陽光
10. 快樂的人很少批評人：學(xué)會閉上嘴說話
11. 期待激活潛意識
12. 心流理論的啟示
13. 專念和潛念：起床后做了哪些事？
14. 5A樂觀思維訓(xùn)練法（國家版權(quán)號：00602653）
15. 情景測試：社會支持與快樂正相關(guān)
16. 心理學(xué)家的實驗：讓生活保鮮的秘訣
17. 擁抱“第二陣風(fēng)”
18. 善于利用人的兩大天賦
19. 建立一套富有彈性的情緒反饋系統(tǒng)
20. 柔化人際關(guān)系：感受FAI法則的魅力
21. 學(xué)會切換描述類語言和情感類語言
22. 大拇指和中指效應(yīng)：感受行為對心態(tài)的影響
23. 你聞所未聞的表情瑜伽
24. 大格局激發(fā)你最大的潛能
25. 嘗試在生活和工作中增加控制權(quán)和決策權(quán)
六、 培訓(xùn)寄語
1. 總結(jié)與答疑
2. 優(yōu)秀書籍推薦
3. 期待與祝福
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