課程背景：

職業生涯在人的一生發展過程中扮演著重要角色。一個人從大學畢業參加工作到60歲退休，職業生涯的長度占到整個生涯的三分之二以上。因此，我們大多數人都需要借由職業的成功，實現個人的成功。但許多人并不知道什么職業最適合自己，怎樣設計才容易職業有成。俗話說：“有規劃的人生，叫藍圖；沒有規劃的人生，叫拼圖；有目標的人生，叫旅行；沒有目標的人生，叫流浪”。因此可見，職業生涯規劃對個人的意義非凡。職業生涯管理的意義在于找到自己和職業之間最“Match”的一種狀態，而不是最好的職業。因此，個人職業生涯管理需要借助正確的職業觀引導、有效的自我探索的工具以及自我效能管理的工具幫助實現職業目標。同時，企業職工在做個人職業生涯規劃中，還應結合企業人才發展戰略進行相應的調整，而不是脫離企業的人才發展戰略而獨立運用。

IDP個人發展計劃的課程，強調的是：結合員工崗位需要及個人發展意向，雙方經溝通達成的促使員工自身素質、技能提高的發展計劃。所以，課程的設計以“職業軟技能”為表，以“個人發展”為里，讓學員在提升軟技能的過程中，建立自己的發展規劃。

員工職業生涯規劃是近十幾年從發達國家興起的一種新興人力資源管理技術,該技術的使用,很快被國內職場所接受,并得到各級人力資源管理部門的重視,逐步形成了一門新的學科。有調查顯示,“薪水”是大多數人更換工作的首要因素,占被調查者的39%,第二個原因即是“職業道路的拓展性”以27%成為人們選擇工作單位和評估所在企業的第二大標準。

員工作為職業生涯規劃的主體,如何對自我進行科學分析，清晰看到自己的優勢、劣勢、職業價值取向、職業興趣以及性格等，在此基礎上設立個人職業發展目標并將個人職業目標與企業目標之間進行有機整合，避免“唱獨角戲”，最終實現企業和員工之間的雙贏。

本課程將結合講師20余年在企業人力資源管理版塊中總結出的員工職業生涯規劃的實例以及100余個咨詢個案做支撐，闡述企業員工在職業生涯發展與管理中常見困惑的解決對策。

課程對象：對未來發展迷茫，希望能過“探索自己、重新梳理職業能力，找到定位”的職業人士。

課程目標：

▲ 明晰個人生涯規劃的意義，完成過去從被動完成任務到自動自發的工作模式切換；

▲ 重新給你自己做一次“體檢”，打開認識自我的大門。通過自我測評技術，你會了解到自己的各種內在狀態，比如說，我天生對什么好奇，我有哪些優勢和缺陷，我又被什么價值而驅動；

▲ 能夠結合企業實際，完成在企業中3-5年的職業目標的制訂，有的放矢的制訂行動計劃；

▲ 掌握能力管理的工具使用，并制訂出一份2-3年的個人能力提升清單，不斷精進能力，讓你在你所選的職業賽道上打磨優勢，規避短板，進而獲得職業所需的核心競爭力；

▲ 掌握一套高效的時間利用方法，提升工作效能，拿到更好的職業結果。

課程時間：2天，6小時/天

課前準備：成立學習小組，完成課前相關心理測評及課前基礎內容閱讀

學習地圖：L1定位問題——L2目標萌芽——L3行動規劃——L4時間利用

課程大綱

小組破冰：歐卡（OH卡）小組活動“很高興認識你”

第一講：定位問題，找到發展重點

一、生涯如旅程——職業生涯發展四階段

1. IDP準備期——選定職業發展方向

2. 能力積累期——積累職場能力和經驗

3. 價值提升期——讓自己脫穎而出

4. 向外影響期——形成個人品牌

案例：一個工程佬的生涯之路

案例：影片《穿Prada的女王》主人公安迪的生涯發展四階段

二、職業生涯發展四個策略

1. 探索策略——興趣導向

2. 爬坡策略——需求導向

3. 做強策略——能力導向

4. 轉型策略——愿景導向

工具：識別個人當前所處發展階段，明確該階段重點任務

三、職業發展常遇到四個問題

1. 定位問題——職場人物小A的困惑

2. 發展問題——職場人物小B的困惑

3. 平衡問題——職場人物小C的困惑

4. 轉型問題——職場人物小D的困惑

小組討論：現在的你更像誰

四、職業可持續發展的五個要素

1. 對現在的職業進行評估

2. 職業可持續發展的五個要素

3. 職業發展停滯的二類原因分析

工具：生涯發展停滯問題檢索表

五、四大問題解決策略

1. 三點一線定位模型

2. 定位案例拆解

人職匹配工具：發展問題解決策略

3. 發展案例拆解

角色拼圖：角色平衡解決策略

案例拆解：角色平衡

4. 轉型問題的四個建議

案例：轉型拆解

工具：決策平衡單

第二講：自我探索，設定清晰目標

一、什么是職業發展的最佳模式

1. 熱情所在——愛干

2. 優勢所在——能干

3. 價值所在——值得干

個人職業發展檢視工具：Why-How-What(黃金圈法則)

二、職業興趣探索

1. 霍蘭德職業興趣理論介紹

2. 個人職業興趣測評

3. 六種職業興趣分析

4. 培養職業興趣的策略

測評工具：職業興趣島（課前實施，課中解讀）

三、能力優勢識別

1.  能力的定義

2.  能力結構

3.  典型的學習與成長路徑

測評工具：能力優勢測評（課前實施，課中解讀）

四、內驅力系統——價值觀修煉

1. 人靠價值觀驅動

2. 價值觀與職業價值觀的定義

3. 職業價值觀探索——舒伯WVI價值觀排序（課前實施，課中解讀）

4. 價值觀修煉四個步驟

本章節梳出：IDP個人職業目標規劃表

第三講：制訂計劃，塔建職業競爭力模型

一、能力現狀盤點

1. 職業競爭力評估

2. 職業發展問題檢視的三種方法

工具練習：制作現有的能力清單

二、能力管理與發展問題對策

1. 能力管理矩陣圖介紹

2. 提升做事的層次，培養職業競爭力

3. 職場的復利思維

4. 搭建職場四大資本

5. 技能的刻意練習——3F法則

工具練習：整理個人能力矩陣圖，找到能力發展重點

課堂練習：制訂一份能力管理計劃

第四講：時間利用，踐行職業發展計劃

一、時間管理診斷——無處不在的時間黑洞

視頻分享：時間都去哪兒了

案例還原：銀行客戶經理歐陽的時間都去哪兒了

1.  時間管理循環——計劃、記錄、分析

工具練習：柳比耶夫時間記錄法

二、方法——高效工作的方法和工具

1. 時間管理的二個重要原則

1）以終為始——避免盲目

2）要事第一——分清主次

2.  職場高效工作必備的思維工具——WWRH四步工作法

3. 時間管理6脈神劍

1）定規劃——A4紙工作法

2）設時限——番茄工作法

3）堵漏洞——避免時間黑洞的10個策略

4）分輕緩——四象限工作法

5）升能力——提高做事層級

6）育習慣——高效工作清單法

練習：日工作、周工作、月工作流程清單

三、突破——時間利用難點突破

1. 提升個人行動力的“WOOP四步法”

2. 工作-生活平衡工具——生命之花

3. 告別工作拖延癥的八個方法

4. 做好精力管理的四個方面

工具：“從早到晚”一天精力管理方法清單