| 主講老師： | 劉艷萍 |  |
| 課時(shí)安排： | 1天 | |
| 學(xué)習(xí)費(fèi)用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號(hào)) |
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| 課程簡(jiǎn)介： | 請(qǐng)看詳細(xì)課程介紹 | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時(shí)間： | 2022-12-08 11:00 |
【課程目標(biāo)】
近年來(lái)，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展、人類生活節(jié)奏的加快、人際關(guān)系的緊張以及人們精神負(fù)擔(dān)的加重，造成更多的人由于不良的人格特征和不良的情緒而導(dǎo)致的心身疾病的患病率呈逐年增高的發(fā)展趨勢(shì)。本課程將幫助您了解我們的心理發(fā)生、發(fā)展的規(guī)律，了解影響我們身心健康的心理因素，掌握幾種常見的實(shí)用的維護(hù)身心健康的技巧，幫助大家實(shí)現(xiàn)生理、心理和社會(huì)的全面健康。
【授課風(fēng)格】
體驗(yàn)式教學(xué)，從現(xiàn)實(shí)生活出發(fā)將理論與實(shí)踐相結(jié)合，讓大家易于理解和掌握。
【課程時(shí)長(zhǎng)】6小時(shí)
【課程大綱】
第一部分 心理健康（0.5小時(shí)）
1、心理健康的定義
2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
3、促進(jìn)心理健康的措施
第二部分 影響心理健康的因素（1.5小時(shí)）
1、社會(huì)健康對(duì)心理的影響---挫折與防御機(jī)制
2、人際關(guān)系與心理健康
3、心身疾病
4、情緒與壓力對(duì)身心健康的影響
第三部分 心理的形成（2小時(shí)）
1、先天因素
（1）氣質(zhì)
（2）血型
2、后天因素
（1）家庭影響（4S店、家庭關(guān)系的影響及四種病態(tài)的生存模式）
（2）經(jīng)歷和學(xué)習(xí)
第四部分 職場(chǎng)心理養(yǎng)生（2小時(shí)）
1、工作中的定位與心理調(diào)整
2、人際關(guān)系模式的改善與沖突處理技巧
3、在職場(chǎng)中樹立自信
4、情緒與壓力的管理技巧（強(qiáng)迫癥、抑郁癥、焦慮癥的治療方法）
5、做好飲食平衡
6、找回好睡眠
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