| 主講老師： | 張礫勻 |  |
| 課時安排： | 1小時 | |
| 學習費用： | 面議 | |
| 課程預約： | 隋老師  (微信同號) |
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| 課程簡介： | 請看詳細課程介紹 | |
| 內訓課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務稅務 | 基層管理 | 中層管理 | 領導力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權激勵 | 生產管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業技能 | 互聯網+ | 新媒體 | TTT培訓 | 禮儀服務 | 商務談判 | 演講培訓 | 宏觀經濟 | 趨勢發展 | 金融資本 | 商業模式 | 戰略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉村振興 | 黨建培訓 | 保險培訓 | 銀行培訓 | 電信領域 | 房地產 | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓 | 新能源 | 數字化轉型 | 工業4.0 | 電力行業 | | |
| 更新時間： | 2022-11-11 13:21 |
【時長】1小時
【授課方式】線上
【課程大綱】
一、面對家人的恐慌我怎么辦？
1. 三個案例分析
2. 心理應激反應
3. 心理危機
4. 避免創傷后應激障礙
二、當前局勢嚴峻，我們還需堅持
1. 未見拐點，更加嚴峻
2. 鐘南山張文宏教授的話
3. 我們需要沉下心來
三、久處一室，家里都發生了什么？
1. 家庭娛樂小視頻
2. 充斥著火藥味
3. 熟悉的陌生人
四、認知+行動策略：科學而不逞強
1. 少講道理
2. 溫柔的堅持
3. 養成好習慣
五、情緒處理技巧
1. 小動疏情
2. 學習怡情
3. 恐慌情緒的處理技巧
六、不同情況的心理調適
1. 自我隔離（在家隔離、在醫院隔離）
2. 家人被隔離
3. 鄰居、小區出現確診者
4. 每天共聽冥想音樂
七、打破隔離，重建支持
1. 案例分析：急于上班的愛人及急于上班的孩子（圖片）
2. 情感隔離的五大工具
3. 情感隔離的內心需求
4. 讓愛流動，重建支持
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