【課程背景】

在今天這個高效快捷的時代，時間成了超越一切的稀缺資源。企業中，上至領導，下到員工都在“抱怨”：我們缺少時間，如果有時間，我們可以把工作做得更好；我們可以更好的協調工作和生活的關系：我們可以有更多的精力開發新客戶；我們可以做更多的優化和創新；我們可以細致地完成老板交給的每一項工作；我們可以更好的檢查項目中的每一個細節；我們可以更好的平衡工作和生活；我們可以……我們真的缺少時間嗎？

我們不缺時間，只是缺少時間管理。時間對每個人都是公平的，每人每天都是24小時，不規劃自己的時間，即使給你每天48小時，你一樣會覺得不夠用。作為企業內訓師，更要合理統籌分配自己的時間，高效完成工作，兼顧好生活。《內訓師時間管理》是幫助大家合理地規劃、管理自己的時間，高效的工作，讓自己成為時間的主人，從而達到企業效益和個人職場目標，生活美好的多豐收。

【課程收益】

1.      確立有效的時間管理核心

2.      制定個人的時間管理表

3.      建立良好的職場工作習慣

4.      掌握良好的學習方法與工具

5.      如何平衡好生活和工作的關系

【課程對象】企業內訓師

【課程時長】3小時/半天

【課程大綱】

第一講  時間管理概述

一、時間包含的意義

二、時間都去哪了

三、時間管理的重要性

互動：通過撕紙條的游戲，讓大家了解我們還有多少奮斗時間，享受美好生活時間，來加深時間管理意識，這將有助于大家提高對時間管理的重要性和緊迫性的認識。

講師總結：做好時間管理，做好人生規劃，感受生命和人生的富足。

第二講   時間特性

一、時間特性

1、無法開源

2、無法積蓄

3、不可代替

4、不可再生

二、認識時間管理

1、時間管理：時間對任何人都是公平的，時間本身沒有任何問題，問題在于我們每一個消耗時間資源的人

2、自我管理：自律、才能管理好時間，管理好自己

3、生命管理：時間是組成生命的材料，管理時間，也就是管理生命

互動：如果今天是生命最后一天，你最想做的三件事是什么？

討論：講師根據大家的分享互動，帶領大家討論急迫做的事情是否是現在需要做的事情的投射

第三講  高效時間管理方法

一、誰偷走了我們的時間

1、沒有目標

2、缺乏計劃

3、沒有主次

4、磨嘰拖拉

5、不善拒絕

6、思路打斷

7、無效會議

8、環境影響

二、時間管理的方法

      1、定目標做計劃

      2、時間管理四象限

      3、克服拖延學會說“NO”

      4、化零為整高效利用時間

      5、高效會議有效溝通

      6、斷舍離清理空間

      7、高效陪伴

      8、個人學習成長

      互動：制定個人目標及計劃（工作及生活目標），利用時間管理方法進行統籌安排并進行分享，在分享中小組討論的可行性

      總結：工作和生活如何統籌兼顧，讓學員工作同時兼顧生活，兼顧生活時候高效工作

第四講  高效的時間管理工具

一、日歷、365日志/月歷

二、手機語音備忘、提醒

三、項目管理軟件：思維導圖/辦公軟件/甘特圖用法 

四、手機鬧鐘、番茄鐘

互動：小組討論并分享大家平時管理時間使用的工具，達成的效果，并進行現場分享，

總結：講師進行總結并提供相關軟件及工具給大家