n  您是否為每天時間不夠用而煩惱？是否感覺到忙忙碌碌、缺乏成就感？  

n  內外部需要處理、溝通的的事務林林總總，哪些才是我們工作應抓的重點？  

n  您是否受到拖延癥的影響，或是在日復一日的工作中，被焦慮困擾，感到迷茫無助？

n  簡單的事情重復做，如何在程式化的工作中，通過效率提升實現事半功倍，通過方式創新來提升工作業績？

n  隨著公司快速發展，更豐富的產品線，需要我們用更多的精力去掌握全新的知識。如何提升學習能力，如何提升處理多線程復雜任務的能力？

時間就是金錢，時間是人最寶貴的財富，但是時間是有限的，如何在有限的時間內創造更多的價值呢？那就要提高時間的利用率，提高我們工作的效能。

本次課程的重點內容便是高效的時間管理與效能提升，通過認知迭代升級，讓CSR從認識源頭上，啟動自己的時間管理能力，提升工作效能。助力CSR工作更高效，安排更合理，事半功倍。

n 本課程內容闡述制定時間管理計劃的具體操作方法，結合策略思維和方法對相關的具體實戰問題進行分析并提供建議的解決方案

n 本課程內容就效能管理的精髓進行講解，與時間管理內容相結合，可以讓學員學后即可應用到工作中，高效工作及合作

n 從基本原則（心法）、個人修煉、團隊協作全方位解讀如何進行高效的時間管理

n 從資深實戰講師的工作經驗中總結而來的時間管理及效能提升的實操技巧與理論精髓

n 掌握時間管理的五步法與三大技能

n 通過團隊協作提升時間管理效率與工作效能

n 學會提高工作效能的六種必備技能

n 獲得切實有效的時間管理方法，與效能提升方法，提升CSR的工作效率，實現事半功倍

n 目標管理能力

n 時間管理能力

n 提升工作效能

n 區域經理

n 城市經理

n 銷售主管

n 銷售代表

1.0天

n 講師講授

n 案例分析

n 思考分享

n 實戰演練

課程導入

0.5 H

課程導入：從計算機的迭代與軟件升級，看自身認知升級與能力提升。

自我測評：為你的時間管理能力與工作效能做個專業測評。

課前探討：我們的時間去哪了——AMD案例：CSR日常工作過程中的時間管理應用

n  為什么需要時間管理

n  什么是時間管理

n  三效法則：效率、效果、效益

成為時間管理高手—個人修煉

2.5 H

n  時間管理的方法——高效時間管理五步法

步驟二：事件清單

步驟三：輕重緩急

步驟四：事件排序

步驟五：執行總結

n  時間管理的自省——自我檢核

    記錄時間，檢視自己

    實戰工具：每日工作時間分配表

    實戰練習：為你明日的工作做一張時間分配圖

n  時間管理的大敵——戰勝拖延癥

拖延癥的心理成因

拖延的形式/接受拖延癥

戰勝拖延的方法

n  時間管理的大敵——提升抗干擾能力

干擾的種類

    防止干擾

    處理干擾

成為時間管理高手—團隊協作

1.0 H

n  時間管理及團隊協作

l     第一陣確定規則

l     第二陣充分溝通

l     第三陣善用資源

n  時間管理的應用

實戰工具：CSR行動檢核表

實戰工具：CSR項目總結提升表

實戰練習：為你的團隊制定一個增強團隊協作的方案

成為高效達人

2H

n  提升你的認知維度

n  提升你的學習能力

n  提升你的情緒管理能力

n  提升你的溝通能力

n  提升精力管理能力

n  學會尋求支持與幫助

復盤總結

0.5H

一天學習內容復盤總結，講師帶領學員回顧課程，總結提煉，要點復習，任務布達。