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- 《合作共贏》積極團隊打造的5個技法
- 《掌控情緒》破解焦慮與內卷的5個方法
【課程目標】
后疫情時代，焦慮與內卷并存，怎樣掌控情緒，重建心靈的秩序，反思、篤定、前行，《掌控情緒》告訴你破解焦慮與內卷的5個方法。
【課程收益】
?正確解讀與認知我們的情緒；
?認清情緒與健康的關系
?準確解讀各種情緒背后的根源；
?掌握管理情緒的策略和方法；
?把握快樂法則。
【課程規格】
一天/兩天
【課程大綱】
第一講：掌控情緒第一招——識情
1、情緒是什么？
2、情緒是如何形成的？
3、情緒能量層級與分類
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- 2024-12-13 13:30
- 主講老師：李曉艷 課時安排：1-2天/6小時一天
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面議
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